Gym
Was ist Fitnesstraining?
Regelmäßiges Fitnesstraining kann den Körper straffen und die Ausdauer verbessern. In der Sportfabrik Remscheid finden hierfür regelmäßig Kurse statt. Dabei müssen die Teilnehmer unterschiedliche Übungen durchführen, mit denen sie ihre Kondition steigern und allgemein etwas für Ihre Gesundheit tun. Wir legen Wert auf Sauberkeit im Trainingsbereich, sodass dort immer hygienische Bedingungen vorherrschen. Durch den gezielten Muskelaufbau verbessern die Teilnehmer auch ihre Haltung, was im Alltag in diversen Situationen sehr praktisch sein kann.
Fitnesstraining in der Sportfabrik in Remscheid
Unser Fitnesstraining ist ein toller Ausgleich zum Beruf und kann zum Stress Abbau nach einem stressigen Tag beitragen. Die Teilnehmer müssen bei den unterschiedlichen Übungen spezielle Bewegungen mit den Armen, Händen, Füßen und Beinen durchführen und verbessern dadurch unter anderem auch ihre Beweglichkeit und Ihre Koordination und fühlen sich bereits nach einigen Einheiten fitter und ausgeglichener. Zudem trainieren sie in einer Gruppe und können Rückenschmerzen vorbeugen.
Für wen eignet sich das Fitness Training?
Unser Programm eignet sich für alle, die fit werden und eventuell auch das ein oder andere Kilo abnehmen wollen. So können an unseren Fitness Kursen Menschen in einem Alter von sechs bis 60 Jahren teilnehmen. Auch ältere Personen sind immer willkommen, wenn sie sich noch fit genug fühlen. Ein weiterer Vorteil unseres Fitness Trainings ist es, dass es eine deutlich geringere Verletzungsgefahr mit sich bringt als beispielsweise Fußball, Handball oder Skifahren.
Schmerzen beheben und Verkürzungen beseitigen
Sehr viele Menschen leiden unter Schmerzen und wissen erstens gar nicht, woher sie kommen und zweitens, wie sie sie beseitigen sollen. In den meisten Fällen sind die Ursachen in den Muskeln zu finden. Denn durch eine Fehlhaltung im Alltag können sie schnell verkrampfen oder durch eine falsche Belastung verkürzen. Beides kann sehr schmerzhaft sein. Durch unsere speziellen Übungen sorgen wir für Linderung der Beschwerden. Das Einzige was die Teilnehmer mitbringen müssen ist ein Höchstmaß an Motivation und dann können bei uns sehr viel Spaß haben.
Wir erstellen für sie einen Trainingsplan und auch einen Ernährungsplan, um das bestmögliche Ergebnis erreichen zu können.
Training in familiärer Athmosphäre für eine schöne Figur und eine bessere Haltung
Die Teilnehmer werden bei uns gesundheitsorientiert trainiert. Das heißt, dass sie immer nur so viel machen, wie sie schaffen. So lassen sich Verletzungen vermeiden, die schnell durch eine Überlastung entstehen. Übrigens profitieren die Teilnehmer auch im Alltag von unserem Fitness Training. Wenn Sie das ein oder andere Kilogramm weniger wiegen, fällt ihnen unter anderem das Treppensteigen oder auch das Tragen der Einkäufe deutlich leichter. Sie sind einfach fitter und haben zudem auch weniger Schmerzen.
Öffnungszeiten
- Montag - Freitag: 15:00-22:00
- Sonntag: 13:00-14:00
Coach
Djeri
- Boxen C Lizenz Olympisches Boxen
- Internationaler Deutscher Vizemeister im Kickboxen in der Jugend Klasse
- Internationale Deutsche Meisterschaft im Kickboxen bei den Junioren, Bronze
- Westdeutscher Vizemeister im BJJ, White Belt
Kontakt
Nordstr. 31-33
42853 Remscheid
+49 (0) 177 7310399
info@sportfabrik-gym.de
öffnungszeiten
Montag – Freitag: 16:00-21:00
Sonntag: 10:00-12:00