Boxen
Was ist Boxen?
Boxen ist eine sehr alte Sportart, die schon viele Jahre eine olympische Disziplin ist. Einfach gesagt treten bei dieser zwei Athleten im direkten Duell im Ring gegeneinander an. Im Laufe der Jahre wurden die Regeln allerdings immer mehr angepasst, um die Sportler zu schützen.
Sie tragen spezielle Handschuhe und in unteren Klassen auch einen Kopfschutz. Boxen ist ein Ganzkörpertraining, das es sowohl als Fitnessvariante wie auch als Wettkampf-Variante gibt. Es werden unterschiedlichste Muskelgruppen angesprochen und darüber hinaus auch die Wahrnehmung, die Selbstverteidigung, die Koordination und die Beweglichkeit verbessert.
Darüber hinaus vermittelt der Boxsport einige sehr wichtige Eigenschaften und Werte, wie zum Beispiel den Respekt von einem Gegner, Selbstdisziplin oder eine gezielte Impulskontrolle.
Intensives Boxtraining in der Sportfabrik Remscheid: körperliche und geistige Entwicklung
In der Sportfabrik Remscheid können Kinder und Erwachsene am Boxtraining teilnehmen. Die erfahrenen Trainer vermitteln ihr Wissen sehr professionell und altersgerecht. Alle Teilnehmer werden gesundheitsorientiert trainiert und können sich so ganz nach ihren körperlichen Voraussetzungen körperlich und geistig entwickeln. Doch die Sportart kann weitaus mehr.
Die Sportler lernen ihren Körper von einer ganz neuen Seite kennen und verbessern ihr Selbstbewusstsein, ihren Selbstschutz und können durch das Training fit werden und Spaß haben. Somit profitieren sie auf unterschiedliche Weise von diesem und sind in der Sportfabrik Remscheid bestens aufgehoben.
Abnehmen mit Motivation und Geselligkeit
Da es sich um ein Ganzkörpertraining handelt, verlieren die Sportler auf Dauer auch an Gewicht. Ganz nebenbei wird der Körper, die Motorik sowie auch die Konzentration gestärkt. Wie oben bereits erwähnt, gibt es den Boxsport als Wettkampf und als Fitness-Variante. Letztere hat sich zu einem echten Trend entwickelt und wird in erster Linie dafür genutzt, um die Ausdauer zu verbessern und den Körper zu stärken.
Dabei kämpfen die Sportler nicht gegen echte Gegner, sondern trainieren am Boxsack oder sogenannten Schlagpolstern, um fit zu werden und die Selbstverteidigung zu verbessern. Die Techniken sind aber die gleichen wie beim normalen Boxtraining.
Für wen eignet sich das spezielle Fitness-Boxen?
Fitness-Boxen in der Sportfabrik eignet sich für alle, die fit werden und sich körperlich betätigen wollen. Wichtig ist nur, dass die Sportler gesund sind und keine gravierenden Vorerkrankungen mitbringen, die ein störungsfreies Ausdauer- und Krafttraining verbieten. Der Boxsport eignet sich für Kinder, Erwachsene sowie auch Männer und Frauen. In unseren Einheiten spielt zudem auch die Geselligkeit eine wichtige Rolle.
Trainingsausrüstung
- Dienstag & Donnerstag / 17 - 18 Uhr für Kinder im Alter von 6-9 Jahre
- Dienstag & Donnerstag / 17 - 18 Uhr für Kinder im Alter von 6-9 Jahre
- Mittwoch & Freitag / 17 - 18 Uhr für Jugendliche im Alter von 9-12 Jahren
Coach
Djerimas
- Boxen C Lizenz Olympisches Boxen
- Internationaler Deutscher Vizemeister im Kickboxen in der Jugend Klasse
- Internationale Deutsche Meisterschaft im Kickboxen bei den Junioren, Bronze
- Westdeutscher Vizemeister im BJJ, White Belt
Kontakt
Nordstr. 31-33
42853 Remscheid
+49 (0) 177 7310399
info@sportfabrik-gym.de
öffnungszeiten
Montag – Freitag: 16:00-21:00
Sonntag: 10:00-12:00