Brazilian Jiu Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) in Remscheid

Technik, Grappling & Bodenkampf — effektiv, sicher und für alle Level

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine funktionale Grappling-Kampfsportart, die sich auf Techniken am Boden konzentriert.
Im BJJ steht die Kontrolle des Gegners, das Positionsspiel und das Setzen von Würfen und Hebeltechniken im Vordergrund – ideal für Fitness, Selbstverteidigung und strategisches Denken.

In der Kampfsportfabrik Remscheid bieten wir ein alters- und niveaugerechtes BJJ-Training, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Hier lernst du Schritt für Schritt saubere Techniken, wirst körperlich stärker und entwickelst mentale Ausdauer.

Was du im BJJ-Training lernst

BJJ ist mehr als Fitness:
Es ist ein intelligentes, technisch anspruchsvolles Bodenkampf-System, das dich körperlich und mental fordert.

Schwerpunkte des Trainings:

• Positionskontrolle & Übergänge – gute Balance am Boden
• Hebel- & Haltetechniken – weniger Kraft, mehr Technik
• Befreiungen & Guard-Arbeit – Verteidigung stärken
• Rolling / Sparring (angepasst) – Anwendung in kontrollierter Form
• Kondition & funktionelle Kraft – Ganzkörper-Fitness

Dieses Training verbessert nicht nur deine Fitness, sondern auch dein Situations- und Körperbewusstsein.

Für wen ist BJJ geeignet?

Unser BJJ-Training richtet sich an:

✔ Anfänger ohne Vorerfahrung
✔ Jugendliche ab ca. 15 Jahren
✔ Erwachsene mit Interesse an Kampfsport
✔ Personen, die Selbstverteidigung und Fitness kombinieren wollen
✔ Menschen, die technisches Training und Strategie schätzen

BJJ funktioniert ohne Gewichtsvorteil — Technik schlägt Kraft, was es zu einer inklusiven Sportart macht.

Trainingszeiten & Ablauf

BJJ-Training bei uns in der Sportfabrik:
Montag: 20:30–21:30 Uhr
Donnerstag: 20:30–21:30 Uhr 

Die Trainingszeiten sind so gelegt, dass sie gut mit Freizeit, Schule oder Beruf kombinierbar sind.

Du kannst in der Regel bis zu 5-mal pro Woche an verschiedenen Stunden teilnehmen, wenn du dich intensiver mit BJJ beschäftigen möchtest.

14-Tage-Probephase – starte ohne Risiko

Wir wissen, dass der Einstieg in eine neue Sportart eine Entscheidung ist.
Deshalb bieten wir eine 2-wöchige Probephase, in der du das BJJ-Training ganz in Ruhe kennenlernen kannst — unverbindlich und ohne Risiko.

Alle Infos & Anmeldung findest du hier:
https://sportfabrik-gym.de/probetraining/

Nutze diese Zeit, um Trainer, Technik und Trainingsatmosphäre kennenzulernen.

Häufige Fragen zum BJJ-Training

Ist BJJ gefährlich?
Nein – bei uns steht Sicherheit im Vordergrund. Die Techniken werden Schritt für Schritt erklärt und kontrolliert trainiert.

Welche Ausrüstung brauche ich?
Zum Einstieg reichen Sportkleidung bzw. ein Gi (Trainingsanzug). Alles Weitere erklären wir dir gerne im Probetraining.

Wie oft sollte ich trainieren?
Für sichtbare Fortschritte empfehlen wir 2–3 Einheiten pro Woche. Du kannst aber je nach Zeit auch öfter trainieren.

Muss ich fit sein, um anzufangen?
Nein. BJJ eignet sich für alle Fitnesslevel — Technik und Atmung sind oft wichtiger als Kraft.

Warum BJJ in der Sportfabrik Remscheid?

• erfahrene Trainer mit technischer Tiefe
• strukturierter Technik- und Bodenkampfaufbau
• sichere, motivierende Trainingsatmosphäre
• flexible Trainingszeiten
• respektvolle Community

Unser Ziel ist es, dass du nicht nur körperlich fitter wirst, sondern auch Geduld, Konzentration und Wille stärkst — genau die Eigenschaften, die BJJ einzigartig machen.

Jetzt informieren & 2-wöchige Probephase starten

https://sportfabrik-gym.de/probetraining/